こんにちは。kerokoです。 日常の生活の中で積極的に取り入れたいヨガポーズ。 私のお気に入りポーズのひとつがCat and Caw(猫と牛)です。 四つん這いの姿勢から、猫が怒った時のように背中を盛り上げたり、牛のよ […]

こんにちは。kerokoです。 ハワイ・ホノルルのダイアモンドヘッド地区で日本時間20日未明、銃撃事件があったのですね。 賃主とのトラブルで、駆けつけた警察官2名の方が犠牲になられたとのことで心を痛めています。 極楽…平 […]

こんにちは。kerokoです。 今日は、コストコへ行ってきました。 我が家からコストコへは車で片道約30分かかります。 夫と週末に行ったり、ママ友達と平日に行ったり… 買い物としては遠い距離だと思うので、何度も退会しよう […]

こんにちは。kerokoです。 今日、明日は最後のセンター試験ですね。 毎年、この時期は、息子の受験の時のことを思い出します。 息子は今年大学卒業。 もう4年前のことですが、ソワソワして息子の帰りを待った4年前がついこの […]

こんにちは。kerokoです。 私は夕焼けの色が大好きです。 (夏にハワイのアラモアナビーチで撮影) この色、ずっと見続けることができる…っていうくらい好きです。 (夏にハワイのノースショア 、アリイビーチで撮影) 大好 […]

今年の元旦に立てた目標…スクワット1日最低50回！ できたら50回を1日3セット！ いつのまにか、実行できてない日が… 早くも挫折。 明日からまた気持ちを入れ替えて、実践する！と再度目標を立てたkerokoです。 (六甲 […]

こんばんは。kerokoです。 私、ぶりの照り焼きってうまく作れないんです。 でも、ブリのムニエルは得意料理かも。 忙しい時に、簡単、おいしい一品です。 隠し味は、コストコで購入したグルメのたれです！ ブリに塩胡椒をふり […]

こんばんは。 昨夜見た素敵な家族のカタチのビデオについて、つぶやきたいkerokoです。 本日は、今まで撮った観覧車を時々添付します。 (大阪　エキスポシティにある観覧車) 一昨日、参加した『セクシュアルマイノリティと医 […]